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Kursnummer: T30250

Info: Dieser Kurs richtet sich sowohl an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Haltungsschäden und Rücken- oder Nackenbeschwerden, als auch an solche, die diese verhindern möchten. Durch gezielte Mobilisierungsübungen wird die Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, durch Dehnungsübungen die Beweglichkeit des Rumpfes verbessert bzw. erhalten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und daraus resultierender Kopfschmerz werden durch Dehnung und Bewegung gelöst. Entspannungsphasen runden das Programm ab.

Bitte mit bringen: Mitzubringen: Decke, kleines Kissen, warme Socken

Kosten: 61,50 € €

Datum Zeit Straße Ort
18.09.2017 20:00 - 21:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
25.09.2017 20:00 - 21:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
09.10.2017 20:00 - 21:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
23.10.2017 20:00 - 21:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
06.11.2017 20:00 - 21:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
20.11.2017 20:00 - 21:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
27.11.2017 20:00 - 21:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
04.12.2017 20:00 - 21:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
11.12.2017 20:00 - 21:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
08.01.2018 20:00 - 21:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
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Veranstaltungskalender

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Januar 2018