Kursangebote >> Gesundheit
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Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivstes Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Damit Sie ihr Baby nicht weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Mo. 18.02.2019 (17:00 - 17:45 Uhr) - Mo. 13.05.2019

Durch gezieltes Pilates-Training und der richtigen Atemtechnik wird die tiefliegende Muskulatur trainiert, die Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit weiterlesen  

Kastellhalle Pfahlheim; Hadrianssaal

Di. 19.02.2019 (10:05 - 11:05 Uhr) - Di. 28.05.2019

Eine sanfte und sehr effektive Methode um Muskeln, Faszien und die Haltung zu trainieren. Die Basis der Übungen bildet eine aktive Körpermitte weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Do. 21.02.2019 (16:00 - 17:00 Uhr) - Do. 23.05.2019

Es wird ein effektives Training im Wechsel mit funktioneller Gymnastik , Tabata und Cardio - Fitness . Wir werden mit verschiedenen Trainingsgeräten weiterlesen  

Buchenbergschule; Gymastikraum

Mi. 20.02.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 22.05.2019

Ein ganzheitliches Körpertraining für Frauen. Mit Unterstützung von fetziger Musik werden gezielte Übungen zur Straffung der Problemzonen weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Mo. 18.02.2019 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 08.07.2019

Ein ganzheitliches Körpertraining für Frauen. Mit Unterstützung von fetziger Musik werden gezielte Übungen zur Straffung der Problemzonen weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Mo. 18.02.2019 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 08.07.2019

45 seconds - be ready - der ultimative Fatburner. Hier steht das Fettstoffwechseltraining im Vordergrund. Die Herzfrequenz erhöht sich spielerisch und weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Fr. 15.03.2019 (8:30 - 9:30 Uhr) - Fr. 03.05.2019

FunTone BASIC: 45 seconds - be ready - das funktionelle Ganzkörper Toning, Modern und effizient. Das funktionelle Toning für den ganzen Körper und weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Fr. 10.05.2019 (8:30 - 9:30 Uhr) - Fr. 12.07.2019

In diesen Stretchingeinheiten werden wir durch verschiedene Gelenkmobilisationen die Beweglichkeit steigern, Verspannungen lösen und die weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Fr. 15.03.2019 (9:35 - 10:20 Uhr) - Fr. 03.05.2019

In diesen Stretchingeinheiten werden wir durch verschiedene Gelenkmobilisationen die Beweglichkeit steigern, Verspannungen lösen und die weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Fr. 10.05.2019 (9:35 - 10:20 Uhr) - Fr. 12.07.2019

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