Kursangebote >> Gesundheit
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Durch gezieltes Pilates-Training und der richtigen Atemtechnik wird die tiefliegende Muskulatur trainiert, die Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit weiterlesen  

Kastellhalle Pfahlheim; Hadrianssaal

Di. 19.02.2019 (10:05 - 11:05 Uhr) - Di. 28.05.2019

Eine sanfte und sehr effektive Methode um Muskeln, Faszien und die Haltung zu trainieren. Die Basis der Übungen bildet eine aktive Körpermitte weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Do. 21.02.2019 (16:00 - 17:00 Uhr) - Do. 23.05.2019

Es wird ein effektives Training im Wechsel mit funktioneller Gymnastik , Tabata und Cardio - Fitness . Wir werden mit verschiedenen Trainingsgeräten weiterlesen  

Buchenbergschule; Gymastikraum

Mi. 20.02.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 22.05.2019

Ein ganzheitliches Körpertraining für Frauen. Mit Unterstützung von fetziger Musik werden gezielte Übungen zur Straffung der Problemzonen weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Mo. 18.02.2019 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 08.07.2019

Ein ganzheitliches Körpertraining für Frauen. Mit Unterstützung von fetziger Musik werden gezielte Übungen zur Straffung der Problemzonen weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Mo. 18.02.2019 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 08.07.2019

The „Classic Workout“ ist ein Bauch- Beine- Po Training für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind. Du wirst durch weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Fr. 22.02.2019 (12:40 - 13:40 Uhr) - Fr. 17.05.2019

Ein Hochintensives Intervalltraining, was schnell, intensiv ist und die Fettverbrennung ankurbelt wie bei keinem anderen Training. In diesem Training weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

So. 24.02.2019 (09:00 - 9:45 Uhr) - So. 28.04.2019

Du hast nicht viel Zeit für´s Workout, willst aber dennoch schnell Erfolge sehen. Dann ist ein Intervall-Training genau das Richtige für dich. Eine weiterlesen  

Buchenbergschule; Gymastikraum

Di. 21.05.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 23.07.2019

45 seconds - be ready - Hier steht das Fettstoffwechseltraining im Vordergrund! Die Herzfrequenz erhöht sich spielerisch und der Kalorienverbrauch weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Mi. 20.02.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 03.04.2019

45 seconds - be ready - der ultimative Fatburner. Hier steht das Fettstoffwechseltraining im Vordergrund. Die Herzfrequenz erhöht sich spielerisch und weiterlesen  

VHS Ellwangen, EG, Raum 002

Fr. 15.03.2019 (8:30 - 9:30 Uhr) - Fr. 03.05.2019

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Februar 2019