24H30104 Achtsamkeit – Wie komme ich wieder in Kontakt zu mir?

Ein Weg zu mehr Selbstwahrnehmung

Mehr als je zuvor ist es wichtig, wie wir mit uns selbst umgehen. Da ist der Druck durch die Alltagsbelastungen, sowie die Sorge um das große Ganze in der Welt.

Und doch gibt es einen praktischen Weg zu mehr Ruhe, Frieden und Gelassenheit.

Menschen, die bewusster und gesünder leben wollen, die sich um andere kümmern, die genug vom Multitasking haben und die mehr auf sich selbst achten möchten, sind hier richtig.

Schwerpunkt des Kurses ist die Vermittlung der Grundlagen von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung  mit  Übungen für den Alltag.

Der Kurs wird durchgeführt unter der Leitung von AchtsamkeitsCoach Thorsten Köhnlein.