Kursdetails
23H30265 Pilates - Training
| Beginn | Do., 05.10.2023, 17:15 - 18:15 Uhr |
| Kursgebühr | 69,50 € |
| Dauer | 13 Treffen |
| Kursleitung |
Rita Feil
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| Bemerkungen | Mitzubringen: Handtuch, warme Socken, Getränk |
Vorkenntnisse erwünscht
Eine sanfte und sehr effektive Methode um Muskeln, Faszien und die Haltung zu trainieren.
Die Basis der Übungen bildet eine aktive Körpermitte (Powerhouse), verbunden mit einer präzisen Übungsausführung im Atemfluss.
Das ausgewogene Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen mit anschließender Entspannung, verbessert die Körperhaltung, sensibilisiert die Körperwahrnehmung und führt zu einem neuen Körpergefühl.
Der Kurs wird durchgeführt unter der Leitung von der DTB Pilates Kursleiterin Rita Feil.
Kursort
vhs Ellwangen, EG, Raum 002
Oberamtsstr. 1
73479 Ellwangen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Do., 05.10.2023
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 12.10.2023
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 19.10.2023
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 26.10.2023
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 09.11.2023
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 16.11.2023
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 23.11.2023
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 30.11.2023
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 07.12.2023
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 11.01.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:15 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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