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Kursnummer: X30115Z

Info: Yoga ist ein Weg für Menschen, die ohne Leistungsdruck zu einem positiven Körpergefühl gelangen wollen, zu mehr Beweglichkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Sie haben hier genügend Zeit und Raum, um ihrem eigenen Rhythmus zu folgen, zu sich selbst zu kommen und sich selbst zu erfahren. Im Yoga beschäftigen wir uns damit, die Fähigkeiten des Körpers, des Denkens und des Fühlens zu erhalten, ja sogar zu erweitern. Dies geschieht durch Körperübungen, die den Stützapparat, also Muskeln, Sehnen und Bänder stärken und die Wirbelsäule flexibel halten. Einen ganz wesentlichen Anteil bilden Atemübungen, sie erweitern unser Atemvolumen und fördern unsere Atembewusstheit. Der Atem, Bindeglied zwischen Körper und Geist, bringt die Gedanken zur Ruhe und lässt uns tief entspannen. Yoga ist eine unerschöpfliche Quelle, um über eigene Erfahrungen zu sich selbst zu finden. Weitere Auskunft bei der Kursleiterin unter Tel. 09857 975588.

Bitte mit bringen: Mitzubringen: Matte und Decke, Wollsocken, Sitzkissen

Kosten: 48,00 €

Datum Zeit Straße Ort
16.01.2020 09:30 - 11:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
23.01.2020 09:30 - 11:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
30.01.2020 09:30 - 11:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
06.02.2020 09:30 - 11:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
13.02.2020 09:30 - 11:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002
20.02.2020 09:30 - 11:00 Uhr Oberamtsstr. 1 VHS Ellwangen, EG, Raum 002

 

Veranstaltungskalender

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November 2019