24H30503 Vital und fit durchs ganze Jahr

Dies gelingt mit basischen Lebensmitteln. Vor allem Obst, Gemüse und die besonders erwähnenswerte Kartoffel gehören zur basischen Ernährung.
Es gibt auch die sogenannten neutralen Lebensmittel, wie bspw. die Hirse. Saure bzw. säuernde Nahrungsmittel und andere Faktoren stören die basische Ernährung.

Im Vortrag wird darauf eingegangen, wie sich überwiegend basische Lebensmittel im Alltag integrieren lassen.
Denn dadurch lassen sich Beschwerden, wie Kopfschmerz, Leistungsminderung, Schlafstörungen, … verbessern.