23H30017 Power teens! 12-16 Jahre - Wochenendworkshop

Beschütze, was dir am wichtigsten ist!

Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsworkshop für Jugendliche zwischen 12 und 16 Jahren

Jugendliche dabei zu unterstützen, sich selbst wahrzunehmen und spielerisch zu lernen, sich in Konfliktsituationen zu behaupten und wenn nötig zu verteidigen, ist Ziel dieses Kurses. Die Jugendlichen lernen ein sicheres Auftreten und die Vermeidung von Opferverhalten.

Kursinhalte sind u.a.:

- Kommunikation und Körpersprache

- Sensibilisierung für individuelle Grenzen

- Stärkung von Selbstbewusstsein und -vertrauen

- Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten

- Sicheres Auftreten und Vermeidung von typischem Opferverhalten

- Erkennen und Akzeptieren von Warnsignalen (- statt Ignorieren und Leugnen)

- Altersgerechte Techniken, um sich aus Gefahrensituationen zu befreien

Inklusive 30 Minuten Pause.