26F30102 Raus aus dem Alltag – Rein in den Wald am Abend Entschleunigung und nachhaltige Gesundheitsförderung in der Natur

Wann haben Sie sich zuletzt wirklich Zeit für sich selbst genommen?

Fernab von Terminen, Lärm und ständiger Erreichbarkeit lädt dieser Kurs dazu ein, die wohltuende Kraft des Waldes zu entdecken.  

Gemeinsam bewegen wir uns achtsam durch den Wald, nehmen die Natur mit allen Sinnen wahr und schaffen Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie. Der Aufenthalt im Wald kann nachweislich Stress reduzieren, das Wohlbefinden steigern und Körper sowie Geist nachhaltig stärken.

Ohne Leistungsdruck legen wir eine Strecke von ca. 3 km zurück – mit viel Zeit zum Wahrnehmen, Innehalten und Auftanken.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich eine bewusste Auszeit wünschen und die positive Wirkung des Waldes für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden erfahren möchten.

Begleitet werden Sie von Gabriele Ernsperger, zertifizierte Waldpädagogin und Kursleiterin für Waldbaden, die Sie durch diese besondere Naturerfahrung führt.