23H30104 Achtsamkeit: Durch mehr Selbstwahrnehmung bewusster handeln

Was ist Achtsamkeit? Brauch ich das?

Jede und jeder kann mit mehr Achtsamkeit seine Lebensqualität verbessern.

In diesem Kurs bekommen Sie einen Überblick, was durch mehr Achtsamkeit im Alltag möglich ist.

Wir erarbeiten uns das Thema Schritt für Schritt gemeinsam und entwickeln ein Verständnis für die Bedeutung der Stille.

Sie erlernen die Grundlagen zu Achtsamkeit- und Meditationsübungen für ihren Alltag.

Schwerpunkt des Kurses ist die Vermittlung der Grundlagen von Achtsamkeit.

Der Kurs wird durchgeführt unter der Leitung von AchtsamkeitsCoach Thorsten Köhnlein.