Kursdetails
26H30283 Rücken intensiv - Männerkurs
| Beginn | Do., 08.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 66,50 € |
| Dauer | 10 Treffen |
| Kursleitung |
Andrea Rettenmeier
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| Bemerkungen | Mitzubringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk |
Wir stärken mit verschiedenen Übungen unsere gesamte Rückenmuskulatur. Wir fördern die Beweglichkeit und verbessern die gesamte Körperhaltung.
Um Abwechslung in unsere Stunden zu bringen, verwenden wir Brasil, Balance-Pad, Bälle, usw. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Mobilisation unserer Gelenke und einer Aufwärmphase.
Am Ende findet immer eine kurze Entspannungs- und Dehnphase statt.
Der Kurs wird durchgeführt unter der Leitung von Andrea Rettenmeier.
Kursort
vhs Ellwangen, EG, Raum 002
Oberamtsstr. 1
73479 Ellwangen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Do., 08.10.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 15.10.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 22.10.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 29.10.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 05.11.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 12.11.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 19.11.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 26.11.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 03.12.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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Datum:
Do., 10.12.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Oberamtsstr. 1,
vhs Ellwangen, EG Raum 002
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