Thorsten Köhnlein
Thorsten Köhnlein
Thorsten Köhnlein – AchtsamkeitsCoach und Mental-Trainer
Als AchtsamkeitsCoach und Mental-Trainer unterstütze ich Menschen dabei, ihre mentale Stärke zu entwickeln, innere Klarheit zu gewinnen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Mein Ansatz verbindet Achtsamkeit mit Mentaltraining, um den Geist zu schärfen, Emotionen zu regulieren und persönliche Ressourcen gezielt zu nutzen.
Durch gezielte Übungen lernen Teilnehmende, Stress zu reduzieren, fokussierter zu handeln und ihre persönlichen Ziele effektiver zu erreichen. Die Verbindung von mentaler Stärke und innerer Ruhe ermöglicht mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Widerstandskraft im Alltag.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wertvoll regelmäßige Achtsamkeits- und Mentaltrainings sind, um Kraft zu schöpfen, innere Balance zu finden und Herausforderungen souverän zu meistern. Dieses Wissen und diese Praxis gebe ich in meinen Kursen praxisnah und einfühlsam weiter, sodass jede*r Teilnehmende individuelle Fortschritte erleben kann.
Kurse des Dozenten
- 3002LGS - Spaziergang der Freude
- 30104 - Achtsamkeitsmeditation – Entdecke die Kraft des Augenblicks
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